PF_R Methode
Die PF_R-Methode (Psycho Functional Rebuilding) ist ein ganzheitlich ausgerichteter Ansatz, der Körper, Emotionen und innere Wahrnehmung miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass sich emotionale Erfahrungen und Stress nicht nur psychisch, sondern auch körperlich im Gewebe und in unbewussten Reaktionsmustern speichern können.
Ziel der Methode ist es, diese inneren Spannungen behutsam wahrzunehmen und den natürlichen Prozess der Selbstregulation zu unterstützen. Dabei geht es nicht um das bewusste Analysieren einzelner Themen, sondern um das Arbeiten mit den körpereigenen Signalen und Reaktionen, die im Alltag oft unbemerkt bleiben.
Die PF_R-Methode versteht sich als ein präventiver und unterstützender Weg, um mehr innere Balance, Klarheit und Stabilität zu fördern. Durch gezielte Arbeit mit diesen unbewussten Mustern kann der Körper in einen Zustand zurückfinden, der Regeneration und Wohlbefinden begünstigt.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung zwischen körperlicher Wahrnehmung und emotionaler Verarbeitung. So entsteht ein Raum, in dem sich alte Spannungen lösen und neue, stabilere Reaktionsweisen entwickeln können.
PF_R begleitet Menschen dabei, wieder mehr Zugang zu ihrer inneren Ruhe und natürlichen Energie zu finden – als Grundlage für ein ausgeglicheneres und bewussteres Leben im Alltag.
Die PF_R-Sitzung besteht aus vier Phasen: Ein emotionaler Video-Stimulus als Metha Botschaften aktiviert unbewusste Prozesse. Es folgt ein achtsames Gespräch zur Einstimmung, das Sicherheit und Vertrauen schafft. In der dynamischen Phase lösen sich Spannungen durch spontane körperliche Reaktionen. Abschließend werden die Erfahrungen reflektiert und integriert.
PF_R wird sowohl in Gruppen als auch einzeln durchgeführt. Die Methode umfasst mindestens drei Sitzungen, um einen nachhaltigen Prozess der emotionalen und körperlichen Regulation zu ermöglichen.
Preis: Gruppen Sitzung: 500 Euro 3 Sitzungen je 2,5 Stunden
Einzeln Sitzung: 800 Euro 3 Sitzungen je 2,5 Stunden